Manfaat Tersembunyi Ikan Tenggiri: 7 Khasiat untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu
Manfaat Tersembunyi Ikan Tenggiri: 7 Khasiat untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu-Foto: net -
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ikan tinggi omega-3, termasuk tenggiri, dapat membantu mengurangi gejala depresi dan gangguan suasana hati.
Catatan Penting:
Beberapa jenis ikan tenggiri tertentu, seperti makarel raja (king mackerel), bisa mengandung merkuri dalam kadar tinggi.
Konsumsi sebaiknya dibatasi, terutama bagi ibu hamil, menyusui, dan anak-anak.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
