Darah Tinggi, Timun Solusinya Ini Manfaat dan Tips Mengolahnya!

Mengurangi Natrium dalam Tubuh

Kalium pada timun membantu menyeimbangkan kadar natrium, yang sering menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

Menjaga Elastisitas Pembuluh Darah

Antioksidan dalam timun melawan radikal bebas yang dapat merusak dinding pembuluh darah.

Mendukung Fungsi Ginjal

Dengan membantu pembuangan cairan berlebih, timun mencegah retensi air yang bisa memicu hipertensi.

Mencegah Dehidrasi

Kandungan air timun mencapai lebih dari 90%, membantu menjaga volume darah tetap stabil.

BACA JUGA:Manfaat Tepung Jagung bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi, Ramah Pencernaan, dan Aman untuk Diet Bebas Gluten

3. Tips Mengolah Timun untuk Penderita Darah Tinggi

a. Jus Timun Segar

Cuci bersih 2–3 buah timun segar.

Potong-potong dan blender tanpa gula.

Bisa ditambah perasan lemon untuk rasa lebih segar.

b. Infused Water Timun

Sumber: