Mengenal Anti Gores Blue Light Filter: Perlindungan atau Sekadar Tren?

PAGARALAMPOS.COM - Di zaman serba digital seperti sekarang, perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer sudah menjadi bagian penting dalam aktivitas sehari-hari.

Namun, layar perangkat ini memancarkan cahaya biru yang sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mata, seperti kelelahan mata akibat penggunaan digital, gangguan tidur, hingga potensi kerusakan pada retina dalam jangka panjang.

Salah satu cara yang banyak digunakan untuk mengurangi dampak tersebut adalah dengan memasang pelindung layar (anti gores) yang dilengkapi filter cahaya biru. Namun, seberapa ampuhkah perlindungan ini untuk menjaga kesehatan mata?

Mengenal Cahaya Biru dan Pengaruhnya terhadap Mata

Cahaya biru merupakan bagian dari spektrum cahaya yang terlihat dengan panjang gelombang sekitar 400 sampai 495 nanometer.

BACA JUGA:Makanan Khas Lamongan Terlezat, Tak Hanya Soto!

BACA JUGA:Makanan Khas Sumatera Utara yang Harus Dicicipi!

Karena energinya yang cukup tinggi, cahaya ini bisa menembus lapisan retina di mata.

Paparan berlebih terhadap cahaya biru dapat menimbulkan beberapa masalah, antara lain:

Kelelahan Mata Digital: Penggunaan layar dalam waktu lama dapat membuat mata cepat lelah, kering, dan penglihatan menjadi kurang fokus akibat paparan cahaya biru.

Gangguan Tidur: Cahaya biru dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur, sehingga kualitas tidur menjadi terganggu.

Risiko Kerusakan Retina: Paparan jangka panjang diduga berperan dalam perkembangan degenerasi makula, penyebab utama kebutaan pada orang tua.

BACA JUGA:Inilah Makanan Khas Muara Bungo Jambi Dengan Cita Rasa Yang Menarik!

BACA JUGA:Melejitkan Selera! Ini Rahasia Kelezatan Kuliner Khas Ternate yang Wajib Dicoba

Sumber: