Cara Efektif Mengatasi Anak yang Enggan Makan Nasi!

PAGARALAMPOS.COM - Ada berbagai faktor yang membuat anak kecil tidak berminat untuk mengonsumsi nasi, seperti kurang suka dengan rasa yang datar atau nasi yang disajikan pada suhu dingin.

Apakah menjadi masalah jika ia tidak mau menyentuh nasi?

Ibu pasti merasa khawatir saat anak tiba-tiba menolak nasi dan hanya ingin menikmati roti atau mie instan.

Mari kita simak artikel ini hingga akhir untuk mengeksplorasi berbagai strategi agar anak mau makan nasi!

BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan Yang Senikmat Rasanya!

Cara Mengatasi Anak yang Tidak Suka Makan Nasi

Nasi merupakan makanan dasar yang kaya akan karbohidrat dan penting sebagai sumber energi utama bagi anak.

Jika anak tidak mau makan nasi, langkah apa yang sebaiknya diambil?

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Buni, Buah Kecil yang Kaya Gizi

1. Sajikan Porsi Nasi Sesuai Kemampuan Anak

Jika beberapa waktu belakangan anak tidak mau menyentuh nasi, coba ingat jumlah nasi yang Ibu berikan sebelumnya.

Ingatlah, Bu, porsi makan untuk anak tidak bisa sama dengan orang dewasa karena kapasitas lambung mereka masih terbatas.

Menurut pedoman Isi Piring dari Kementerian Kesehatan, porsi nasi yang sesuai untuk anak berusia 2-5 tahun adalah 7 sendok makan (125 gram) per sekali makan.

BACA JUGA:Jeruk Kasturi: Yuk Ketahui Nutrisi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

2. Sajikan Nasi dengan Cara yang Menarik

Untuk mendorong anak mau makan nasi, coba variasikan penyajiannya agar lebih menarik dan menyenangkan, karena anak seringkali kurang suka dengan tekstur lembek dan rasa nasi putih yang hambar.

Contohnya, buatlah nasi kepal dengan beragam isian favoritnya, campurkan nasi putih hangat dengan nori renyah, siapkan nasi goreng mentega, atau kreasi bola-bola nasi yang krispi.

Dengan penyajian yang unik dan cita rasa yang menggugah selera, anak pasti akan tertarik untuk mencoba nasi.

BACA JUGA:Murah dan Bergizi, Ini 7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh !

3. Ajarkan Anak Mengambil Nasi Sendiri

Anak sering kali lebih mengetahui seberapa banyak ia bisa makan.

Sumber: