Yuk Kenali Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan Yang Senikmat Rasanya!

Menyehatkan Kulit

BACA JUGA: Simak! Inilah Manfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu mencerahkan kulit, memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, dan merangsang produksi kolagen.

Meningkatkan Energi

Gula alami dalam apel (fruktosa) memberikan dorongan energi yang cepat tanpa menyebabkan lonjakan gula darah tajam, terutama jika jusnya tidak diberi tambahan gula.

Membantu Menurunkan Risiko Batu Ginjal

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kuning Telur Untuk Kesehatan dan Tips Sehat Mengonsumsinya

Jus apel (dalam jumlah sedang) bisa membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh dan menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.

Tips Konsumsi Sehat:

Gunakan apel segar dan hindari tambahan gula untuk manfaat maksimal.

Jika memungkinkan, jangan disaring seluruhnya, agar masih mengandung sebagian serat.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Tepung Jagung Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Lebih baik dikonsumsi dalam porsi 1 gelas per hari, sebagai bagian dari pola makan seimbang.

Catatan:

Jus apel kemasan sering mengandung gula tambahan dan pengawet pastikan baca label atau buat sendiri di rumah.

Sumber: