Inilah Manfaat Buah Ciplukan Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya!

PAGARALAMPOS.COM - Buah ciplukan mempunyai rasa yang mirip dengan tomat dengan nuansa warna oranye ke kuningan.

Manfaatnya bervariasi mulai dari mengurangi inflamasi hingga meningkatkan kesehatan otak.

Ciplukan, yang dikenal juga sebagai Physalis peruviana, merupakan buah yang cukup istimewa.

Bentuknya tertutup oleh lapisan yang menyerupai daun.

BACA JUGA:Kandungan Gizi Dan Manfaat Jeruk Baby Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Agar dapat menikmatinya, kamu perlu membuka kulit luarnya terlebih dahulu.

Daging buahnya memiliki tekstur yang mirip dengan tomat, dengan rasa manis dan sedikit asam.

Saat matang, warnanya menjadi oranye kekuningan.

Buah ini kaya akan vitamin dan mineral penting, serta mengandung banyak antioksidan.

BACA JUGA: 6 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan dan Aturan Konsumsinya!

Manfaat Kesehatan dari Buah Ciplukan

Ciplukan mengandung beraneka ragam nutrisi yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan di dalamnya meliputi serat, kalsium, zat besi, fosfor, serta vitamin C, B1, B2, B3, dan vitamin A.

Selain itu, buah dengan warna oranye ke kuningan ini juga diberkahi karbohidrat, protein, dan lemak.

Tidak ketinggalan, ada pula antioksidan berupa beta karoten dan polifenol.

Sumber: