Kenali 6 Manfaat Beras Cokelat yang Wajib Diketahui untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Di Indonesia, beras putih masih menjadi sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi.

Namun, kini beras cokelat mulai semakin diminati karena manfaat kesehatannya yang lebih unggul.

Perbedaan utama antara beras cokelat dan beras putih terletak pada lapisan bekatul yang masih melekat pada beras cokelat.

Bekatul ini adalah lapisan kaya serat yang berada di antara kulit gabah dan butir beras.

Kandungan serat yang tinggi membuat beras cokelat menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan beras putih yang sudah mengalami proses penggilingan lebih sempurna.

Selain serat, beras cokelat juga mengandung mineral penting seperti magnesium dan zat besi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Makanan Khas Lamongan Terlezat, Tak Hanya Soto!

BACA JUGA:Makanan Khas Sumatera Utara yang Harus Dicicipi!

BACA JUGA:Makanan Khas Jawa Timur yang Lezat Dan Nikmat, Sudah Pernah Coba?

Berikut beberapa manfaat utama beras cokelat:

Membantu menjaga kestabilan kadar gula darah

Mendukung fungsi jantung yang sehat

Memperbaiki pencernaan berkat serat yang melimpah

Menurunkan risiko terkena penyakit kronis seperti kanker

Sumber: