Jangan Lupa Hindari Inilah 9 Jenis Makanan Penyebab Diabetes!

Contoh: ayam goreng, burger, kentang goreng, pizza.

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Efek: Tinggi lemak jenuh dan kalori, memicu obesitas dan memperparah resistensi insulin.

5. Kue dan Pastry

Contoh: cake, croissant, pie, muffin, brownies.

Efek: Gabungan antara tepung halus, gula, dan lemak kombinasi yang buruk untuk gula darah.

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!

6. Makanan Olahan dan Instan

Contoh: sosis, nugget, mie instan, kornet, makanan kaleng.

Efek: Tinggi garam, gula tersembunyi, dan pengawet berdampak buruk pada metabolisme.

7. Produk Susu Manis

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Secangkir Minuman Teh dan Kopi, Rasakan Manfaatnya!

Contoh: susu kental manis, yogurt manis, krimer.

Efek: Mengandung tambahan gula yang tinggi dan kalori kosong.

8.  Alkohol dan Minuman Fermentasi Manis

Sumber: