Manfaat Pare Belut Bagi Kesehatan !

PAGARALAMPOS.COM - Pare belut, sayuran yang terjangkau dan mudah ditemukan, ternyata memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin, pare belut bisa memberikan manfaat dalam mengatasi beberapa kondisi kesehatan, termasuk penyakit kuning dan malaria.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari pare belut yang perlu Anda ketahui:

Kandungan Nutrisi Pare Belut

Pare belut, atau yang dikenal juga dengan nama krai, merupakan sumber gizi yang lengkap.

Sayuran ini mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan air yang penting bagi tubuh.

Beberapa vitamin yang ada pada pare belut antara lain Vitamin A, B, dan C.

Sementara itu, mineral yang terkandung meliputi zat besi, kalsium, magnesium, yodium, kalium, fosfor, dan mangan. Selain itu, pare belut juga kaya akan serat larut yang mendukung pencernaan.

BACA JUGA:Ketahui 7 Kandungan Spirulina Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

1. Meringankan Dampak Diabetes

Pare belut dapat membantu penderita diabetes tipe 2 dengan cara mengontrol berat badan. 

Karena rendah kalori dan mendukung pencernaan, mengonsumsinya dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah, yang penting bagi pengidap diabetes.

2. Mengobati Demam Berdarah dan Malaria

Sumber: