Wajib Tahu Ini 7 Cara Mengusir Dahak di Tenggorokan secara Alami!

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

dan kebiasaan sederhana yang membantu mengencerkan.mengeluarkan, atau mengurangi produksi dahak.

Berikut adalah beberapa cara alami menghilangkan dahak di tenggorokan:

1. Kumur Air Garam Hangat

Air garam bisa membantu membunuh bakteri dan mengencerkan lendir.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!

Cara:

Campurkan ½ sdt garam ke dalam 1 gelas air hangat.

Kumur selama 30 detik, lalu buang.

Ulangi 2–3 kali sehari.

BACA JUGA:Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan

2. Minum Air Hangat yang Cukup

Air hangat membantu mengencerkan lendir dan menjaga tenggorokan tetap lembap.

Tips:

Sumber: