Wajib Tahu Ini 7 Cara Mengusir Dahak di Tenggorokan secara Alami!
Wajib Tahu Ini 7 Cara Mengusir Dahak di Tenggorokan secara Alami!-pagaralampos-kolase
Bisa dicampur madu dan lemon untuk efek menenangkan.
BACA JUGA: Rosela: Rahasia Tersembunyi 8 Khasiat Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
Hindari minuman dingin atau susu jika sedang berdahak banyak.
3. Minum Jahe Hangat
Jahe bersifat antiinflamasi dan ekspektoran alami yang membantu mengurangi produksi dahak dan melonggarkan lendir.
Cara:
BACA JUGA:Bawang Batak: Herbal Asli Sumatera Utara dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Rebus 1–2 iris jahe segar dengan air selama 5–10 menit.
Bisa tambahkan madu dan lemon.
4. Madu dan Lemon
Madu melapisi tenggorokan dan membantu meredakan iritasi, sementara lemon membantu memecah lendir.
BACA JUGA:Wajib Tahu Makanan Tinggi Magnesium: Sumber Terbaik dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Resep:
Campur 1 sdm madu + 1 sdm air perasan lemon ke dalam air hangat.
Minum 2–3 kali sehari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
