Melancarkan Pencernaan Inilah Manfaat Salak Pondoh Yang Harus Kalian Tahu!

6. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kalium dalam salak membantu:

Menjaga tekanan darah tetap stabil

Mendukung fungsi jantung dan otot

Mencegah kram dan kelelahan otot

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Ikan Sarden Bagi Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

7. Menjaga Fungsi Otak

Kombinasi antioksidan, kalium, dan serta membantu memperlancar aliran darah ke otak, yang penting untuk daya ingat dan fokus.

Catatan:

Konsumsi salak secara berlebihan (tanpa cukup air) bisa menyebabkan sembelit, karena kandungan taninnya cukup tinggi.

Sebaiknya imbangi dengan banyak minum air putih.

BACA JUGA:Rahasia di Balik Jambu Air: 10 Khasiat Hebat untuk Kesehatan Tubuh

Kalau kamu mau, saya bisa bantu buatkan ide menu sehat berbahan dasar salak seperti salak asam manis, salad buah salak, atau infused water salak & lemon. Mau coba?

Sumber: