5 Khasiat Utama Zucchini yang Mirip Timun !

PAGARALAMPOS.COM - Zucchini, yang memiliki penampilan serupa dengan timun—panjang, hijau, dan bagian dalamnya pucat—merupakan bahan makanan yang kaya manfaat.

Tak hanya mirip dalam bentuk, tetapi juga dalam kandungan gizinya yang bermanfaat untuk kesehatan.

Mengenal Zucchini dan Kandungan Gizinya

Walaupun banyak yang menganggap zucchini sebagai sayuran, sebenarnya ia termasuk dalam kategori buah.

Zucchini adalah bagian dari keluarga labu dan berasal dari Amerika Tengah. Tumbuhan ini membutuhkan suhu hangat dan tanah yang subur untuk tumbuh dengan baik.

Biasanya, zucchini dipanen setelah 35-60 hari masa tanam dan mencapai panjang sekitar 10-20 cm.

Zucchini juga memiliki kandungan gizi yang beragam.

Berikut adalah komposisi gizi dalam 100 gram zucchini mentah:

BACA JUGA:6 Kegunaan Daun Ginseng untuk Kesehatan, Bantu Melawan Penyakit Yang Haru Anda Ketahui!

Air: 94,6 gram

Energi: 16 kalori

Protein: 1,2 gram

Karbohidrat: 3,3 gram

Sumber: