Multifungsi dan Menyehatkan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih dalam Minuman dan Makanan!
Multifungsi dan Menyehatkan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih dalam Minuman dan Makanan!-Foto: net -
Biji selasih memberikan tekstur kenyal dan tidak mengubah rasa minuman, menjadikannya bahan tambahan ideal dalam berbagai jenis minuman seperti teh, jus, hingga minuman tradisional.
9. Sumber Lemak Sehat Omega-3
Dalam satu sendok makan biji selasih, terkandung sekitar 2,5 gram lemak. Sekitar 1,24 gram di antaranya adalah ALA (asam alfa-linolenat), yaitu bentuk lemak omega-3 nabati yang memiliki efek antiinflamasi dan baik untuk jantung serta metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah 8 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh
Biji selasih bukan hanya sekadar pemanis tampilan minuman atau makanan, tapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat.
Mulai dari kesehatan tulang hingga menjaga keseimbangan gula darah dan kolesterol, biji mungil ini layak untuk menjadi bagian dari pola makan sehat harian Anda.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
