Manfaat Biji Seledri untuk Kesehatan: Rahasia Herbal Kecil dengan Khasiat Besar!

6. Meredakan Nyeri Haid

Efek antiinflamasi dan kemampuannya dalam merelaksasi otot membantu mengurangi kram perut yang biasa dirasakan selama menstruasi.

Beberapa wanita juga melaporkan bahwa konsumsi biji seledri dapat membantu menyeimbangkan hormon secara alami.

7. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

BACA JUGA:Rahasia Langsing Alami dalam Seminggu: Simak Menu Diet Sehat yang Wajib Dicoba!

Kandungan antioksidan dalam biji seledri, seperti apigenin dan luteolin, berfungsi sebagai pelindung tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ini membantu proses detoksifikasi dan menjaga fungsi organ-organ penting, seperti hati dan ginjal.

Cara Konsumsi Biji Seledri

Biji seledri dapat dikonsumsi dalam bentuk utuh, bubuk, atau diekstrak menjadi kapsul. Cara paling sederhana adalah dengan menyeduhnya menjadi teh herbal.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan Tubuh

Cukup ambil satu sendok teh biji seledri kering, seduh dengan air panas, lalu biarkan selama 10–15 menit sebelum diminum.

Untuk penggunaan jangka panjang atau pengobatan kondisi tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis atau ahli herbal.

Sumber: