8 Manfaat Tomat untuk Tubuh, Cegah Kolesterol Hingga Cerahkan Kulit!

PAGARALAMPOS.COM - Tomat adalah salah satu jenis buah-buahan yang umum dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Bahkan, kamu dapat dengan mudah menemukan tomat dalam berbagai hidangan makanan, salah satunya ada di soto mie.

Atau, banyak juga masyarakat yang mengkonsumsi tomat dengan cara di jus.

Sebab, tomat kaya akan zat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Strawberry bagi Kesehatan Tubuh: Buah Merah Kaya Nutrisi untuk Hidup Lebih Sehat!

Penasaran, apa saja sih kandungan nutrisi dalam tomat?

Lalu, apa manfaat yang didapat jika rutin mengkonsumsi tomat?

Simak penjelasannya secara lengkap dalam artikel berikut ini.

Kandungan Nutrisi Tomat

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh: Dari Antioksidan hingga Penjaga Jantung dan Kulit!

Mengutip Healthline, hampir 95% kandungan di dalam tomat adalah air.

Lalu, 5% lainnya sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan serat.

Untuk lebih jelasnya, simak kandungan nutrisi di dalam 100 gram tomat di bawah ini:

Sumber: