5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

Radikal bebas dapat berasal dari makanan, lingkungan, atau paparan sinar matahari. Jika terus-menerus menumpuk di dalam tubuh, radikal bebas dapat merusak sel-sel sehat.

Radikal bebas sering kali dihubungkan dengan munculnya berbagai penyakit seperti kanker, gangguan jantung, penurunan penglihatan, hingga Alzheimer.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui Para Pecintanya!*

4. Meredakan demam dan peradangan

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Disease menunjukkan bahwa ekstrak daun sawo memiliki khasiat sebagai antiinflamasi dan antipiretik.

Dengan demikian, ekstrak daun sawo bisa membantu meredakan peradangan dan demam.

Akan tetapi, penelitian ini baru dilakukan pada tikus. Oleh karena itu, dibutuhkan lagi penelitian lebih lanjut untuk memastikan apakah manfaat tersebut berlaku juga untuk manusia.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo yang Mungkin Belum Anda Tahu untuk Kesehatan

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sawo adalah salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C yang terdapat dalam sawo berguna untuk mengatasi radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Karena tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C secara alami, maka penting bagi Anda untuk mendapatkannya dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Selain sawo, sumber vitamin C yang baik juga bisa ditemukan dalam buah-buahan lain, seperti jeruk, paprika, kiwi, brokoli, dan tomat.

Sumber: hellosehat.com