Manfaat Timun yang Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Mengandung antioksidan seperti vitamin C yang baik untuk kulit.

6. Detoksifikasi Alami

Kandungan air dan senyawa seperti cucurbitacin membantu tubuh membuang racun secara alami lewat urin.

Sering digunakan dalam air infus (infused water) untuk membantu proses detoks.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

7. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan timun bisa membantu mengontrol kadar gula darah, meski masih perlu penelitian lebih lanjut.

8. Antioksidan dan Anti-penuaan

Mengandung vitamin C, flavonoid, dan tanin yang membantu melawan radikal bebas.

Mencegah penuaan dini dan membantu menjaga daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan: Ramuan Alami Penunjang Fungsi Ginjal hingga Penurun Tekanan Darah!

Cara Konsumsi Timun yang Sehat

Bisa dimakan langsung (dengan kulit jika bersih)

Dibuat jus tanpa tambahan gula

Dijadikan salad, lalapan, atau infused water

Sumber: