Manfaat Timun yang Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas.

2. Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

Sangat rendah kalori dan lemak, namun mengenyangkan karena kandungan air dan seratnya.

Cocok sebagai camilan sehat atau pelengkap makanan bagi yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan: Dari Rempah Legendaris Hingga Obat Alami!

3. Baik untuk Pencernaan

Mengandung serat, terutama jika dimakan dengan kulitnya.

Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam timun membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi, terutama jika diimbangi dengan diet rendah garam.

BACA JUGA:Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan Tubuh: Superfood Lokal yang Kaya Nutrisi dan Ramah Pencernaan!

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Timun memiliki sifat anti-inflamasi dan pendingin alami.

Sering digunakan untuk mengurangi bengkak di mata, jerawat, dan iritasi kulit.

Sumber: