Solusi Alami: 5 Ramuan Herbal Terbukti Turunkan Kolesterol Tinggi

PAGARALAMPOS.COM - Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu penyebab utama gangguan kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Untuk menjaga kesehatan jantung serta sistem peredaran darah, penting bagi kita untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain menggunakan obat dari dokter, ada sejumlah tanaman herbal yang telah dikenal mampu membantu menurunkan kolesterol secara alami.

Berikut adalah lima jenis herbal yang bisa Anda pertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat:

1. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Tanaman asli Indonesia ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid dan minyak atsiri yang bersifat antioksidan serta antiinflamasi.

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!

BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda

Zat-zat ini mendukung metabolisme dan menyehatkan fungsi jantung, serta membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

Anda bisa mengonsumsinya sebagai jamu, teh rebusan, atau dalam bentuk suplemen.

2. Bawang Putih (Allium sativum)

Bawang putih mengandung senyawa aktif bernama allicin, yang dikenal mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi bawang putih mentah atau suplemennya secara teratur bisa menjadi solusi alami yang ampuh.

3. Daun Sirsak (Annona muricata)

Sumber: