5 Obat Herbal Efektif untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Daun sirsak memiliki potensi dalam mengurangi kadar kolesterol total, LDL, dan trigliserida berdasarkan beberapa penelitian.

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!

BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!

Senyawa alami dalam daun ini mendukung metabolisme dan kesehatan pembuluh darah.

Daun sirsak biasa dikonsumsi sebagai teh herbal hasil rebusan daun kering atau segar. Namun, perlu diperhatikan takaran konsumsi karena dapat memengaruhi tekanan darah.

4. Kunyit (Curcuma longa)

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, efektif menurunkan kadar kolesterol LDL, mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah, serta membantu fungsi hati dalam pengolahan kolesterol.

Konsumsi kunyit dapat dilakukan lewat bubuk yang dicampur dalam teh atau jus, atau minuman hasil rebusan kunyit segar.

5. Teh Hijau (Camellia sinensis)

Teh hijau kaya akan katekin, antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol total dan LDL. Selain itu, teh hijau mempercepat metabolisme tubuh sehingga pengelolaan kolesterol lebih optimal.

BACA JUGA:Manfaat Daun Perilla: Tanaman Herbal Asia yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

Minum teh hijau secara rutin tanpa tambahan gula atau dalam bentuk suplemen dapat mendukung penurunan kolesterol.

Manfaat Obat Herbal untuk Kolesterol:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Sumber: