Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Green tea alias teh hijau adalah minuman populer yang kaya akan manfaat.

Teh ini dapat kamu nikmati langsung dengan menyeduhnya, atau kamu campur dengan bahan minuman dan kue. 

Berasal dari tanaman Camellia sinensis, teh hijau mengalami proses pengolahan yang minimal, sehingga kandungan antioksidan dan nutrisinya tetap terjaga.

Manfaat teh hijau sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan penampilan kulit.

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Teh Bunga Telang: Minuman Alami dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Mau tahu lebih lanjut? Yuk, simak dalam pembahasan berikut ini!

Kandungan Nutrisi dalam Teh Hijau

Teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis, yang telah digunakan sebagai obat herbal di Jepang dan Cina selama berabad-abad.

Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, sehingga antioksidan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya lebih terjaga.

BACA JUGA:8 Manfaat Menakjubkan Mentimun bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!

Dalam 100 gram teh hijau, terdapat berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh, seperti:

Teh hijau (green tea) adalah salah satu minuman paling sehat di dunia karena kaya antioksidan dan nutrisi penting.

Teh ini dibuat dari daun Camellia sinensis yang mengalami proses minimal, sehingga kandungan zat alaminya tetap tinggi.

Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan:

Sumber: