Simak: Inilah 5 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Bukan Sekadar Taburan di Makanan

Ini menjadikan daun bawang sebagai makanan pelindung jantung yang bisa membantu mencegah risiko serangan jantung dan stroke, sekaligus mendukung umur yang lebih panjang dan sehat.

BACA JUGA:Daun Talas: Sumber Nutrisi dan Khasiatnya bagi Kesehatan Tubuh

3. Meredakan Kram dan Nyeri Otot

Kandungan magnesium dalam daun bawang cukup tinggi, dan ini adalah mineral penting untuk fungsi otot yang optimal.

Bagi kamu yang sering mengalami pegal-pegal atau kram, terutama setelah olahraga intens, mengonsumsi sup daun bawang bisa membantu meredakan ketegangan otot di lengan dan kaki secara alami.

4. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit

Daun bawang mengandung serat makanan yang membantu melancarkan pergerakan usus, terutama setelah makan berat.

Serat ini penting untuk menjaga fungsi ginjal serta membantu proses pembuangan racun dari tubuh.

Selain itu, daun bawang juga efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan rasa tidak nyaman di perut.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi, Enak, dan Menyegarkan!

5. Menguatkan Tulang dan Sendi

Kalsium yang terdapat dalam daun bawang bisa diserap tubuh untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah kerapuhan.

Kandungan kalium yang tinggi juga mendukung kesehatan tulang dengan membantu penyerapan mineral penting oleh sel-sel tubuh.

Maka dari itu, daun bawang sahabat yang baik untuk tulang dan sendi. Terutama bagi wanita yang ingin menjaga mobilitas tetap prima di segala usia.

Sumber: