Segarnya Jus Tomat dan Bayam: Minuman Sehat Penambah Energi Alami

PAGARALAMPOS.COM - Jus tomat dan bayam merupakan kombinasi minuman sehat yang sarat nutrisi.

Kandungan penting seperti beta karoten, vitamin A, B9 (folat), C, E, dan K, serta likopen, serat, zat besi, dan berbagai mineral lainnya menjadikan jus ini sebagai pilihan alami untuk menunjang kesehatan tubuh.

Rutin mengonsumsinya tidak hanya membantu menjaga kebugaran, tapi juga berdampak positif pada elastisitas dan kecerahan kulit.

Manfaat Jus Tomat dan Bayam untuk Tubuh

Berikut beberapa khasiat utama dari campuran jus tomat dan bayam:

BACA JUGA:7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Kulit Kepala agar Terbebas dari Ketombe

BACA JUGA:Rahasia Kacang Koro: Lima Manfaat Penting untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kombinasi nutrisi seperti vitamin A, C, E, antioksidan, zat besi, dan serat dalam jus ini mendukung daya tahan tubuh agar lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Antioksidan dalam tomat dan bayam membantu menangkal kerusakan akibat radikal bebas yang memicu gangguan penglihatan, seperti katarak dan degenerasi makula. Kandungan vitamin A pun berperan besar dalam mempertahankan fungsi penglihatan.

3. Mencegah Anemia

Zat besi dan folat dalam jus ini berkontribusi dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsi rutin sangat baik untuk mencegah anemia, termasuk pada ibu hamil yang rentan kekurangan darah.

BACA JUGA:Efek Polusi Udara terhadap Kesehatan Rambut

Sumber: