Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Hebat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuhmu!

BACA JUGA:Tips Kesehatan Rambut di Tengah Aktivitas Luar Ruangan yang Padat

2. Mendukung Proses Penurunan Berat Badan

Mengonsumsi cuka apel sebelum makan dipercaya bisa membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Walaupun efek penurunannya tidak besar dalam waktu singkat, cuka apel bisa menjadi bagian dari pola hidup sehat bila dikombinasikan dengan diet seimbang dan aktivitas fisik.

3. Membersihkan Bahan Makanan

Kandungan asam asetat pada cuka apel membuatnya efektif dalam membunuh kuman dan bakteri pada bahan makanan mentah.

Karena itu, cuka apel sering dijadikan sebagai bahan rendaman lalapan atau salad sebelum dikonsumsi.

4. Potensi Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa uji coba pada hewan menunjukkan bahwa cuka apel mungkin berperan dalam menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Kulit Kepala agar Terbebas dari Ketombe

BACA JUGA:Monitoring Kesehatan Hewan Qurban, Temuan Tim Keswan Seperti Ini

Namun, bukti ilmiah pada manusia masih terbatas, sehingga manfaat ini perlu diteliti lebih lanjut sebelum bisa dipastikan.

5. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

Cuka apel mengandung polifenol—senyawa antioksidan yang juga ditemukan dalam teh, cokelat, dan sayuran.

Antioksidan ini membantu menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas, meskipun kajian spesifik tentang polifenol dalam cuka apel masih terbatas.

Sumber: