Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Hebat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuhmu!

6. Membantu Mengatur Kadar Insulin

Selain mengendalikan gula darah, cuka apel juga membantu menyeimbangkan kadar insulin. Hal ini penting dalam mencegah resistensi insulin yang menjadi faktor utama penyebab diabetes tipe 2.

7. Mencerahkan Gigi (Dengan Penggunaan Terbatas)

Beberapa orang menggunakan cuka apel sebagai cara alami untuk memutihkan gigi. Namun karena sifatnya yang cukup asam, penggunaan berlebihan justru bisa merusak enamel gigi.

Untuk mengurangi risiko, sebaiknya berkumur dengan air putih setelahnya dan tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi.

BACA JUGA:Tips Kesehatan Rambut di Tengah Aktivitas Luar Ruangan yang Padat

BACA JUGA:Efek Polusi Udara terhadap Kesehatan Rambut

Catatan Penting Sebelum Mengonsumsi

Meskipun cuka apel memiliki banyak manfaat, tetap penting untuk memperhatikan takarannya. Terlalu sering atau terlalu banyak mengonsumsi bisa menimbulkan iritasi lambung, menurunkan kadar kalium, hingga mengganggu kesehatan gigi.

Dianjurkan untuk melarutkan 1–2 sendok makan cuka apel dalam segelas air sebelum diminum, dan tidak mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong.

Cuka apel merupakan salah satu bahan alami serbaguna yang dapat mendukung gaya hidup sehat.

Namun, manfaatnya akan lebih optimal jika digunakan dengan bijak dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Bila perlu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin.

Sumber: