Jangan Sampai Tumbang! 7 Tips Ampuh Agar Tetap Sehat Saat Perubahan Musim
Jangan Sampai Tumbang! 7 Tips Ampuh Agar Tetap Sehat Saat Perubahan Musim--
Ketika suhu berubah, penting untuk menyesuaikan pakaian agar tubuh tetap nyaman.
Jika cuaca dingin, gunakan pakaian berlapis dan hindari terlalu lama terkena angin atau hujan.
BACA JUGA:Cek Kesiapan Panen Jagung Serentak, Kompol M Ali Asri : Hasilnya Semoga Bernanfaat
Jika cuaca panas, pilih pakaian yang menyerap keringat agar tubuh tetap sejuk.
Perubahan musim memang bisa meningkatkan risiko penyakit, tetapi dengan menjaga pola makan sehat, cukup tidur, rutin berolahraga, serta menjaga kebersihan, kita bisa tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Dengan menerapkan tips di atas, tubuh akan lebih kuat dan mampu beradaptasi dengan baik terhadap perubahan cuaca.
Tetaplah menjaga kesehatan agar tetap produktif dan aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
