Rahasia di Balik Protein: Kunci Pertumbuhan & Regenerasi Sel yang Jarang Diketahui!

Dampak Kekurangan Protein

Kekurangan protein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:

Pertumbuhan terhambat pada anak-anak.

BACA JUGA:Misteri Sejarah Tersembunyi: Patung Emas Taman Kencana, yang katanya Peninggalan Kerajaan!

Melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Kehilangan massa otot.

Kulit, rambut, dan kuku menjadi rapuh.

Penyembuhan luka menjadi lebih lambat.

Dampak Kelebihan Protein

Meskipun protein sangat penting, mengonsumsinya secara berlebihan juga dapat berdampak buruk, seperti:

BACA JUGA:Kini Tiket MRT Bisa Dibeli dengan GoPay, Simak Selengkapnya!

Beban kerja ginjal meningkat, karena harus memproses lebih banyak nitrogen dari protein

Risiko penyakit jantung meningkat akibat konsumsi protein hewani yang tinggi lemak

Potensi gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare

Asupan protein yang cukup dan seimbang sangat penting untuk pertumbuhan dan regenerasi sel.

Sumber: