Jangan Abaikan! Ini Gejala Burnout yang Bisa Menghancurkan Karier Anda

Merasa putus asa dan kehilangan motivasi.

Rasa tidak puas dengan pekerjaan atau kehidupan pribadi.

Meningkatnya perasaan cemas dan depresi.

Merasa gagal dan tidak berharga.

BACA JUGA:Sampaikan Pidato Perdana, Herman Deru: Bawa Sumsel Lebih Baik Lagi

3. Gejala Perilaku

Menurunnya produktivitas dan kinerja kerja.

Menghindari tanggung jawab atau sering menunda pekerjaan.

Menjadi mudah marah atau sensitif terhadap kritik.

Menarik diri dari interaksi sosial.

BACA JUGA:Hindari Lingkungan Toxic yang Merugikan! Berikut Caranya!

Cara Menghindari Burnout

Mengatasi burnout membutuhkan langkah-langkah yang tepat agar seseorang bisa kembali merasa bersemangat dan produktif.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindarinya:

Kelola Waktu dengan Baik

Sumber: