Jangan Abaikan! Ini Gejala Burnout yang Bisa Menghancurkan Karier Anda
Jangan Abaikan! Ini Gejala Burnout yang Bisa Menghancurkan Karier Anda--
Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat
Hubungan yang buruk dengan rekan kerja, konflik dengan atasan,
atau suasana kerja yang penuh tekanan dapat memperburuk kondisi mental seseorang.
Kurangnya Dukungan Sosial
Orang yang merasa terisolasi atau tidak memiliki dukungan dari teman, keluarga, atau rekan kerja lebih rentan mengalami burnout.
Gejala Burnout
Burnout memiliki gejala yang bisa dikenali, baik secara fisik, emosional, maupun perilaku. Berikut beberapa tanda-tandanya:
BACA JUGA:Kenapa Air Radiator Motor Bocor? Kenali 4 Penyebab Utamanya!
1. Gejala Fisik
Merasa lelah sepanjang waktu.
Sering sakit kepala atau gangguan pencernaan.
Mengalami gangguan tidur (insomnia atau tidur berlebihan).
Penurunan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Mau Cairkan Saldo DANA? Begini Trik Rahasia Tarik Tunai dengan Mudah!
2. Gejala Emosional
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
