Fakta dan Manfaat Sparkling Water, Minuman Bersoda Sehat, dan Menyegarkan!

BACA JUGA:Waspada! Ini Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat pada Pundak

Anda bisa memilih sparkling water tanpa gula tambahan alih-alih minuman manis, mirip soda, juz, atau teh manis, buat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Selain itu, sparkling water termasuk jenis minuman yang dapat menunda lapar dengan menghasilkan Anda merasa kenyang lebih lama.

Minum sparkling water akan membentuk nafsu makan atau porsi makan Anda sebagai terkendali.

Meredakan sembelit

BACA JUGA:Tak hanya itu, Bunga Melati Berwarna Putih ini juga Memiliki banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Rutin minum sparkling water juga terbukti bisa membantu melancarkan pencernaan dan  meredakan tanda-tanda sembelit. tetapi, manfaat sparkling water untuk meredakan sembelit ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

menaikkan kemampuan menelan

Beberapa penelitian menerangkan bahwa minum sparkling water berguna buat meningkatkan kemampuan menelan Anda.

Sparkling water diketahui dapat merangsang kerja saraf yang bertanggung jawab buat menelan, serta membersihkan dan  melegakan tenggorokan.

BACA JUGA:Nasi Jagung, Makanan yang Terbuat dari Jagung Pipil Kering, Inilah Manfaat Menyehatkan!

Manfaat sparkling water ini mampu membantu lansia yg mengalami kesulitan menelan.

buat menerima manfaat sparkling water serta menghindari dampak negatifnya bagi kesehatan tubuh, pastikan Anda selalu membaca tabel nutrisi pada kemasan minuman ini.

Hindari membeli produk sparkling water yg mengandung asam sitrat, gula, atau pemanis sintesis.

Jika ingin memperoleh manfaat sparkling water untuk kesehatan tubuh, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Dokter dapat memberikan saran konsumsi sparkling water yg sesuai menggunakan kondisi Anda.

Sumber: