Meski Ukurannya Kecil, Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan Tak Main-Main!

BACA JUGA:Jamu Sirih Cina, Rahasia Obat Tradisional Turunkan Kolesterol dan Asam Urat dengan Aman

kamu sedang berusaha menerima berat badan ideal? Cobalah untuk mulai mengonsumsi biji bunga mentari sebagai camilan sehatmu.

Kandungan protein, lemak sehat, serta serat di biji bunga surya mampu membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi hasrat untuk makan berlebih.

6. Menjaga kadar gula darah

Biji bunga mentari artinya salah satu camilan dengan indeks glikemik yg rendah.

BACA JUGA:Jagung Ungu Tak Hanya Memiliki Warna Cantik yang Indah Dipandang, tetapi juga Memiliki Segudang manfaat!

Ini merupakan, biji bunga matahari cocok buat dikonsumsi penderita diabetes karena tidak akan menyebakan lonjakan kadar gula darah.

Ditambah lagi, penelitian membagikan bahwa senyawa asam klorogenat pada biji bunga matahari mampu menurunkan kadar gula darah sebesar 10%.

Manfaat biji bunga surya ini tentunya mampu tercapai Jika engkau  mengonsumsinya secara rutin, ya.

7. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis

BACA JUGA:Semakin Gelap Warna Madu, Maka Semakin Baik pula Manfaatnya, Apakah Benar Madu Hitam Lebih Baik!

Peradangan yg terjadi pada tubuh mampu memicu penyakit kronis, mirip diabetes tipe dua serta stroke.

Nah, manfaat biji bunga mentari  mampu mencegah munculnya peradangan pada pada tubuh.

Ini sebab biji bunga surya mengandung vitamin E, flavonoid, dan senyawa bioaktif yg mampu bertindak sebagai antiradang, sebagai akibatnya bisa Mengganggu serta menekan reaksi peradangan.

8. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: