Cara Praktis Membuat Jamu Serai, Minuman Tradisional untuk Kesehatan

- Rebus dengan api kecil selama 15-20 menit sampai air berubah warna kekuningan dan mengeluarkan aroma wangi.  

3. Penyaringan

- Setelah matang, matikan api dan biarkan sebentar hingga sedikit mendingin.  

- Saring jamu menggunakan saringan halus atau kain bersih untuk memisahkan ampasnya.  

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ala Nabi Muhammad: Tips Tetap Bugar Setelah Sholat Subuh

BACA JUGA:Ada beragam manfaat yang Bisa didapat Dari Mengajari Bayi Berenang, Termasuk Kesehatan Tubuh!

4. Penyajian

- Tuangkan jamu serai ke dalam gelas dan sajikan selagi hangat.  

- Jika ingin menikmatinya dalam keadaan dingin, tambahkan es batu sesuai selera.  

Manfaat Jamu Serai:

- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Kandungan antioksidan dalam serai membantu tubuh melawan infeksi.  

- Menjaga Kesehatan Pencernaan – Jahe dan kunyit dapat membantu mengatasi gangguan perut seperti kembung dan mual.  

- Mengurangi Peradangan – Sifat anti-inflamasi dari jahe dan kunyit membantu meredakan nyeri sendi.  

- Melegakan Pernapasan – Minyak atsiri dalam serai dapat membantu meredakan hidung tersumbat.  

BACA JUGA:Ada banyak Manfaat bawang Dayak bagi Kesehatan yang sayang untuk Dilewatkan!

Sumber: