Buah Markisa dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah markisa dapat membantu meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah, sehingga berpotensi mencegah diabetes.  

 5. Mengurangi Nyeri Sendi  

Berkat sifat antioksidan dan antiinflamasi, buah markisa diyakini dapat membantu meredakan nyeri sendi, terutama bagi penderita osteoarthritis.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah markisa dapat membantu mengurangi peradangan, meskipun studi lebih lanjut masih diperlukan.  

 Manfaat Tambahan  

Selain manfaat utama di atas, buah markisa juga dipercaya dapat:  

BACA JUGA:Ada banyak Manfaat bawang Dayak bagi Kesehatan yang sayang untuk Dilewatkan!

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

- Mengurangi gejala asma  

- Membantu menjaga berat badan ideal  

- Menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh  

Cara Konsumsi Buah Markisa  

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pastikan buah markisa dicuci bersih sebelum dikonsumsi guna menghilangkan sisa pestisida atau kotoran.  

Buah ini dapat dinikmati secara langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan seperti:  

BACA JUGA:Tidak hanya Buahnya, Daun Sirsak juga Memiliki Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Sumber: