Kerang Simping, Lezat dan Bernutrisi! Ini Khasiatnya bagi Tubuh

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam kerang simping membantu mencegah peradangan pada otak serta menjaga fungsi saraf.

Sementara itu, vitamin B12 berperan penting dalam melindungi selubung mielin pada serabut saraf.  

BACA JUGA:Tidak hanya Buahnya, Daun Sirsak juga Memiliki Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Bebas Rambut Rontok, Manfaat Air Beras untuk Kesehatan Rambut Anda

4. Memperkuat Tulang

Kerang simping kaya akan kalsium, magnesium, dan selenium yang membantu menjaga kepadatan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.  

 5. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan zinc dan selenium dalam kerang ini berperan sebagai antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.  

6. Mengurangi Risiko Stroke

Omega-3 dalam kerang simping dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah yang berisiko menyebabkan stroke.

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ala Nabi Muhammad: Tips Tetap Bugar Setelah Sholat Subuh

Vitamin B12 juga berperan dalam mengontrol kadar homosistein yang dapat menghambat pembuluh darah.  

7. Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Kerang simping mengandung nutrisi penting seperti omega-3 yang mendukung perkembangan otak, sistem saraf, dan mata janin.

Sumber: