Kerang Simping, Lezat dan Bernutrisi! Ini Khasiatnya bagi Tubuh

- 22 mg magnesium  

BACA JUGA:Ada beragam manfaat yang Bisa didapat Dari Mengajari Bayi Berenang, Termasuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tidak hanya Buahnya, Daun Sirsak juga Memiliki Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

- 6 mg kalsium  

Tak hanya itu, kerang ini juga mengandung omega-3, zinc, selenium, serta vitamin B12 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.  

Manfaat Kerang Simping bagi Kesehatan

 1.Mendukung Program Diet

Kerang simping tinggi protein dan rendah lemak, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang menjalani program diet.

Konsumsi protein yang cukup dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme tubuh.  

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ala Nabi Muhammad: Tips Tetap Bugar Setelah Sholat Subuh

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Omega-3 dalam kerang simping berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Selain itu, kandungan lemak tak jenuhnya dapat menjadi alternatif sehat pengganti daging merah.  

3. Meningkatkan Fungsi Otak  

Sumber: