Sayang Untuk Dilewatkan, Ada Beragam Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan!

Buah cermai dipercaya bisa menekan produksi asam lambung, sebagai akibatnya konsumsinya berguna pada mencegah kambuhnya dispepsia.

Hal ini diduga berkat kandungan kalium pada dalamnya yg mampu menetralkan asam. Meski begitu, manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Menjaga kesehatan mata

Buah cermai mengandung vitamin A, sehingga konsumsinya baik buat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Bunga Telang: Solusi Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Pikiran Lebih Tajam

Selain itu, kandungan vitamin A pada pada buah ini pula bisa menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

Vitamin A pun diharapkan buat mencegah berbagai penyakit mata, mirip degenerasi makula, katarak, dan  rabun senja.

5. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah cermai selanjutnya artinya mempertinggi kesehatan kulit. Manfat ini mampu diperoleh berkat kandungan vitamin C yang tinggi pada dalamnya.

BACA JUGA:Udang Salah Satu Jenis Seafood, Inilah Maanfaat dan Risikonya untuk Kesehatan!

Vitamin C bersifat antioksidan, sebagai akibatnya dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh gambaran radikal bebas.

Tak hanya itu, vitamin C juga berguna untuk merangsang produksi kolagen, yaitu protein krusial yg diperlukan buat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

6. Memelihara kesehatan tulang

Buat menjaga dan memelihara kesehatan tulang, Anda harus mencukupi kebutuhan kalsium menggunakan baik. Caranya adalah menggunakan mengonsumsi makanan yg mengandung kalsium, galat satunya buah cermai.

BACA JUGA:Alergi Gandum, Ketahui Gejala dan Tips Mengatasinya!

Sumber: