Menilik Manfaat Cranberry bagi Kesehatan, Yuk Simak di Artikel ini!

Cranberry mengandung berbagai antioksidan, seperti anthocyanin, proanthocyanidins, serta quercetin, yg diketahui bermanfaat buat menjaga kesehatan jantung, dengan cara:

• Membantu menaikkan kadar kolesterol baik (HDL)
• Membantu menurunkan kadar kolesterol buruk  (LDL)
• Membantu menurunkan tekanan darah

Membantu mengurangi kadar homocysteine, yaitu salah satu jenis asam amino pembentuk protein pada darah, sebagai akibatnya mampu mengurangi risiko peradangan di pembuluh darah.

BACA JUGA:Belum Terlalu Populer, Inilah 4 Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan Tubuh!

Itulah beberapa manfaat cranberry bagi kesehatan yang mampu engkau bisa.

Konsumsilah cranberry segar serta hindari produk yg menambahkan gula atau pemanis sintesis secara berlebihan.

Bukannya membawa manfaat, mengonsumsi cranberry yang dibubuhi banyak pemanis justru berisiko menyebabkan obesitas.

Jadi, supaya engkau menerima manfaat cranberry menggunakan aporisma, sebaiknya untuk mengonsumsinya menggunakan cara yg sehat.

BACA JUGA:Jamur Lingzhi, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kseehatan Jantung!

Misalnya menggunakan mencampurnya dengan oatmeal, salad, atau yogurt

Selain itu, Bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, cranberry juga mampu mengakibatkan sakit perut, diare, bahkan peningkatan kadar gula darah. Jadi konsumsi sewajarnya saja, ya.

Jika kamu masih memiliki pertanyaan terkait manfaat cranberry bagi kesehatan atau cara terbaik buat mengonsumsinya, jangan ragu buat bertanya kepada dokter.

Sumber: