Tips Mengatasi Diare yang Dapat Dilakukan di Rumah

Cara Mengatasi Diare yang Dapat Dilakukan di Rumah.

Jika Anda hanya mengalami diare ringan, Anda dapat menggunakan cara mengatasi diare berikut ini:

BACA JUGA:Waspada, 5 Penyakit yang Kerap Terjadi Setelah Lebaran

1. Mengonsumsi Probiotik

Cara mengatasi diare yang berikutnya adalah dengan mengonsumsi probiotik. Probiotik tidak hanya bisa didapatkan dari makanan tertentu, seperti yogurt.

Akan tetapi, probiotik dapat juga dibeli dalam kemasan kapsul atau cairan.

Probiotik dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Namun, efektivitas dari probiotik sebagai cara menangani diare masih perlu untuk diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:7 Street Food Paling Unik dari Berbagai Negara di Dunia

2. Meminum Banyak Cairan

Diare dapat menyebabkan dehidrasi dan oleh karenanya penting bagi Anda untuk terus mengganti cairan tubuh yang hilang.

Anda dapat meminum air mineral, kuah ayam tanpa lemak, teh dengan madu, minuman isotonik, oralit, dan sebagainya.

Sebaiknya Anda meminum cairan sebelum atau sesudah makan. Anda perlu untuk minum setidaknya 8-12 cangkir air per hari saat sedang sakit.

BACA JUGA:Penuh Cerita Mistis, Ini 7 Desa Paling Angker di Indonesia

3. Mengonsumsi Makanan yang Tidak Terlalu Padat dan Rendah Serat

Cara mengatasi diare dapat dimulai dengan tidak memperparah gejala diare.

Sumber: