Kamu Harus Tau!! Perbedaan Fobia dan Trauma dan Cara Mengatasinya

- denyut jantung meningkat,

- linglung dan sulit berkonsentrasi,

- mudah marah dan sensitif,

- kecemasan dan ketakutan berlebihan,

- merasa sedih dan putus asa,

- sering menyalahkan diri sendiri, dan

- menarik diri dari lingkungan sekitar.

BACA JUGA:Perlu Kamu Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Sementara pada orang-orang yang memiliki fobia, gejala kecemasan berlebihan ini tidak muncul terus-menerus.

Gejala fobia umumnya hanya muncul saat orang tersebut mengalami situasi atau menemui sesuatu hal yang dianggap sebagai pemicu fobia.

Beberapa gejala umum dari gangguan kecemasan ini meliputi:

BACA JUGA:Benarkah Makanan Manis Picu Gigi Ngilu? ini Penjelasannya

- gagap,

- mual,

- berkeringat,

Sumber: