Kamu Harus Tau!! Perbedaan Fobia dan Trauma dan Cara Mengatasinya

Orang dengan fobia biasanya menyadari betul bahwa ketakutannya tidak masuk akal, tetapi ia tidak dapat berbuat apa-apa untuk mengatasinya.

Salah satu jenis gangguan kecemasan ini diakibatkan oleh suatu kejadian yang memunculkan ketakutan berlebih pada kemudian hari.

Selain itu, faktor genetik dan lingkungan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami fobia.

BACA JUGA:Amankah Konsumsi Makanan Mentah untuk Kesehatan Tubuh? Yuk Simak Penjelasannya

2. Gejala yang ditimbulkan

Meskipun terlihat mirip, tetap ada perbedaan antara gejala fobia dan trauma yang mendasarinya.

Orang yang memiliki pengalaman traumatis akan tampak terguncang dan kehilangan arah.

Di sisi lain, mungkin mereka tidak bisa menanggapi percakapan seperti yang seharusnya.

Korban trauma juga dapat mengalami kecemasan yang berlebihan hampir sepanjang waktu.

BACA JUGA:Tips Ampuh Kurangi Batuk Pada Penderita TBC

Adapun beberapa gejala trauma yang bisa Anda lihat, meliputi:

- syok,

- insomnia,

- sering bermimpi buruk,

- mudah kaget,

Sumber: