11 Manfaat Minum Air Kelapa Muda, Memelihara Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Langkah Kecil yang Menjadi Awal Perubahan Besar dalam Sejarah

6. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Menjadi tinggi potasium, air kelapa bisa membantu mengelola tekanan darah.

Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengelola tekanan darah dan bahkan melindungi terhadap stroke.

7. Membantu pencernaan yang baik

Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus Anda. Ini bisa mencegah distensi gas perut, sembelit dan keasaman.

BACA JUGA:Peradaban Boleh Hilang, Tapi Warisannya Tak Pernah Pudar

8. Membantu detoksifikasi tubuh

Air kelapa serbaguna karena adanya mineral, elektrolit, dan antioksidan. Air kelapa membantu detoksifikasi tubuh Anda dengan memberikan hidrasi dan antioksidan.

Di antara manfaat kesehatan lainnya, air kelapa juga bisa berkontribusi pada kulit yang tampak lebih sehat.

Varietas air kelapa tertentu dikemas dengan vitamin C, dan sifat antioksidan, dan secara alami bisa merangsang sintesis kolagen.

BACA JUGA:ITPA Berinovasi, Produksi Paving Block Berbasis Abu Sekam Kopi

9. Membantu mencegah batu ginjal

Bila Anda memiliki batu ginjal, dokter akan menyarankan Anda untuk minum banyak air.

Meskipun air biasa bekerja dengan sangat baik, jangan lewatkan menambahkan air kelapa ke dalam makanan Anda.

Sumber: