PAGARALAM POS.COM - Kerutan adalah salah satu tanda yang muncul seiring bertambahnya usia.
Meski proses ini merupakan hal yang normal, munculnya garis-garis halus pada wajah tetap dapat diminimalkan dengan perawatan dan kebiasaan yang tepat.
Michelle McFarland, MSN, praktisi keperawatan dermatologi bersertifikat sekaligus pendiri Bare Concierge, yang dikutip Vogue, menjelaskan bahwa upaya menjaga kulit sebaiknya dimulai dengan mempertahankan kolagen.
Menurutnya, kebiasaan sehari-hari justru memiliki peran besar dalam menjaga kondisi kulit dibandingkan sekadar mengandalkan produk perawatan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Pembersih Kutek Terbaik untuk Kuku Bersih dan Sehat
Perlindungan dari sinar matahari, asupan cairan yang cukup, pola makan bergizi, serta gaya hidup aktif merupakan beberapa faktor yang dapat membantu mempertahankan kesehatan kulit.
Lalu, kebiasaan apa saja yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi tampilan kerutan? Berikut penjelasannya.
1. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Perlindungan dari sinar ultraviolet menjadi salah satu langkah penting untuk mencegah penuaan dini akibat paparan matahari atau photoaging.
Carey Campbell, MD, dokter bedah plastik bersertifikat di Stark MD, Philadelphia, menyarankan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari.
Perlindungan ini tetap diperlukan ketika cuaca mendung karena sinar UV masih dapat mencapai permukaan kulit.
Marisa Ponzo, MD, dokter kulit bersertifikat di North York Dermatology Clinic, Toronto, juga menyarankan perlindungan tambahan seperti pakaian tertutup, topi bertepi lebar, dan mengurangi paparan langsung sinar matahari, terutama sekitar pukul 10.00 hingga 16.00.
Kacamata hitam juga dapat menjadi bagian dari perlindungan.
Selain menjaga mata dari paparan cahaya, penggunaannya dapat membantu mengurangi kebiasaan menyipitkan mata atau mengerutkan dahi ketika berada di bawah cahaya terang.
Gerakan wajah yang dilakukan berulang kali tersebut dapat berkontribusi terhadap terbentuknya garis di area sekitar mata.