8. Membantu menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Manfaat Telur Asin bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Vitamin C dan senyawa antioksidan dalam buah naga merah dapat membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
Asupan antioksidan yang memadai merupakan salah satu bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan mata.
Namun, menjaga kesehatan penglihatan tetap membutuhkan asupan berbagai zat gizi, bukan hanya mengandalkan buah naga merah.
9. Mendukung kesehatan mental
BACA JUGA: Kenali 5 Manfaat Tanaman Cocor Bebek untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya
Buah naga merah mengandung magnesium, mineral yang memiliki berbagai fungsi dalam tubuh, termasuk berhubungan dengan fungsi saraf dan otot.
Asupan magnesium yang mencukupi penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik.
Meski demikian, konsumsi buah naga tidak dapat dianggap sebagai pengobatan untuk depresi atau gangguan kecemasan.
Kondisi tersebut membutuhkan penanganan yang sesuai apabila gejalanya menetap.
BACA JUGA:5 Manfaat Wasabi bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
10. Mendukung kebutuhan nutrisi selama kehamilan
Buah naga merah dapat menjadi salah satu pilihan buah bagi ibu hamil karena mengandung serat, vitamin, mineral, dan air.
Kandungan nutrisinya dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi selama kehamilan.
Akan tetapi, untuk mencegah komplikasi seperti preeklamsia, pola makan secara keseluruhan dan pemeriksaan kehamilan tetap jauh lebih penting daripada mengandalkan satu jenis makanan.