3. Membantu Memperbaiki Suasana Hati
Saffron juga dikaitkan dengan peningkatan suasana hati.
Sejumlah studi menemukan bahwa suplemen saffron dapat digunakan sebagai pendamping terapi untuk depresi ringan hingga sedang dengan efek samping yang relatif ringan.
Meski demikian, saffron bukan pengganti pengobatan maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan, terutama bagi penderita gangguan depresi.
BACA JUGA:15 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan, dari Menjaga Jantung hingga Memperkuat Tulang
4. Berpotensi Mendukung Terapi Kanker
Hasil penelitian laboratorium menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam saffron mampu menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker usus, kulit, prostat, dan payudara.
Senyawa crocin yang terdapat dalam saffron juga diduga dapat meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi.
Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian klinis lebih lanjut pada manusia.
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Jamblang bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
5. Meredakan Nyeri Menstruasi
Saffron berpotensi membantu mengurangi nyeri haid dan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Dalam beberapa penelitian, perempuan yang mengonsumsi suplemen saffron mengalami penurunan intensitas nyeri dan keluhan PMS dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsinya.
Selain itu, aroma saffron juga diduga membantu meredakan gejala seperti sakit kepala, kecemasan, dan perubahan nafsu makan.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
6. Membantu Menjaga Kadar Kolesterol