Sajikan dengan es batu atau dinginkan terlebih dahulu sebelum diminum.
Tips Menikmati Es Kuwut agar Lebih Sehat
BACA JUGA:Kuliner Tradisional Sumatera Selatan Makin Mendunia, Restoran Lokal Masuk Rekomendasi Traveler Asia
Walau menyegarkan, konsumsi es kuwut tetap perlu dibatasi, terutama karena kandungan gulanya.
Dalam satu porsi, minuman ini bisa mengandung sekitar 150 kalori tergantung bahan dan jumlah pemanis yang digunakan.
Agar lebih ramah untuk kesehatan:
Gunakan buah yang segar dan matang alami.
BACA JUGA:Kota Batu Jadi Destinasi Kuliner Trending, Menu Olahan Susu Premium Kini Jadi Magnet Utama Wisatawan
Kurangi sirup dan gula cair, atau ganti dengan jus buah tanpa tambahan gula.
Manfaatkan air kelapa muda sebagai pemanis alami.
Gunakan madu atau pemanis rendah kalori jika diperlukan, khususnya bagi yang memiliki masalah gula darah.
Batasi konsumsi minuman manis untuk menurunkan risiko gangguan metabolik seperti diabetes.
Dengan bahan yang tepat dan takaran yang seimbang, es kuwut tetap bisa menjadi minuman tradisional yang nikmat sekaligus lebih sehat untuk dinikmati bersama keluarga.