Flavonoid ini mampu melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga mencegah timbulnya kerusakan dan penuaan dini.
BACA JUGA:Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman!
3. Mencegah Terjangkit Diabetes
Akar bajakah bisa membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes.
Hal ini karena flavonoid dalam akar bajakah mampu mengatur metabolisme glukosa dan lemak di dalam tubuh.
Dengan mengatur kadar glukosa dan lemak secara baik, risiko terkena diabetes juga berkurang.
Namun, perlu diingat bahwa mengatur pola makan dan gaya hidup sehat tetap merupakan aspek penting dalam pencegahan diabetes.
BACA JUGA:Inilah Alasan Olahraga Penting untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda!
4. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Menurut penelitian, senyawa tanin dalam akar bajakah berperan dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Tanin mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein) dalam tubuh.
Penurunan kadar kolesterol jahat dapat mencegah pembentukan plak yang menyumbat pembuluh darah.
Dengan demikian, risiko terjadinya serangan jantung dan stroke juga berkurang.
BACA JUGA:Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda, Jangan Remehkan Aromanya!
5. Mencegah dan melawan pertumbuhan sel kanker
Akar bajakah adalah salah satu tanaman herbal yang bisa membantu mencegah terjadinya kanker karena mengandung senyawa antioksidan.
Senyawa ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan kanker.
Meski begitu, manfaat akar bajakah sebagai pengobatan kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut agar bisa diketahui secara pasti tingkat keefektifannya.
BACA JUGA:Apakah Kencur Efektif Meredakan Batuk? Cek Jawabannya di Sini
Cara Mengonsumsi Akar Bajakah
Untuk mendapatkan manfaat akar bajakah, Anda bisa memprosesnya dengan berbagai cara.
Salah satunya adalah dengan membuatnya menjadi minuman herbal.
Berikut beberapa langkah untuk membuat minuman dari akar bajakah:
- Bersihkan kulit akar bajakah lalu potong kecil-kecil.
- Cuci potongan akar bajakah lalu masukkan ke dalam panci.
- Tambahkan air secukupnya.
- Rebus hingga air mendidih atau warnanya berubah jadi kemerahan.
- Air rebusan akar bajakah siap diminum.
Penelitian mengenai manfaat akar bajakah bagi kesehatan masih terus berlangsung.