5. Kelola Stres dengan Baik
Stress yang berlebihan dapat melemahkan tubuh. Cobalah:
Meditasi
Menulis jurnal
Mendengarkan musik
Mengobrol dengan teman
Melakukan hobi
6. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Selalu cuci tangan, mandi teratur, dan jaga kebersihan rumah untuk mencegah infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Lengkap untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
7. Hindari Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan yang harus dihindari untuk tetap sehat:
Merokok
Konsumsi alkohol berlebih
Begadang
Makan tidak teratur