BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Lengkap untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan berperan dalam pembentukan kolagen, membuat kulit lebih sehat, cerah, dan awet muda.
8. Baik untuk Ibu Hamil
Pakcoy mengandung folat yang berperan penting dalam membantu pembentukan sel dan mencegah cacat tabung saraf pada janin.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Lengkap untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
9. Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet
Dengan kandungan kalori yang sangat rendah, pakcoy cocok menjadi menu diet sehat tanpa takut menambah berat badan.
10. Mengurangi Risiko Peradangan
Pakcoy memiliki senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kronis.
BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional
Cara Mengolah Pakcoy agar Nutrisinya Tetap Terjaga
1. Ditumis Cepat
Tumis pakcoy selama 1–2 menit
Gunakan sedikit minyak
Tambahkan bawang putih agar lebih aromatik