BACA JUGA:Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Khasiat, Nutrisi, dan Cara Konsumsinya!
7. Meningkatkan Kadar Albumin Tubuh
Baik bagi penderita hipoalbuminemia (kadar albumin rendah), misalnya pasien gagal ginjal atau penyakit kronis lain yang membutuhkan asupan albumin tambahan.
8. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil
Protein, zat besi, dan vitamin yang tinggi membantu pertumbuhan janin, mencegah anemia, dan menjaga kesehatan ibu hamil.
BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional
Cara Aman Mengonsumsi Ikan Gabus
1. Pilih Ikan yang Segar
Ciri ikan gabus segar:
Mata jernih
Daging kenyal
Tidak berbau tajam
Sisik dan warna kulit cerah
2. Olah dengan Cara yang Tepat
Untuk menjaga nilai gizinya, pilih metode:
Kukus